生活中有很多人，他们会注意力不集中，其中儿童是最常见的患者。生活中有很多原因会导致注意力不集中，比如生理、病理、饮食和环境等。也有很多婴儿出生时没有经过适当的训练，所以如果他们想让孩子集中注意力，就应该从小培养他们的好习惯。

　　注意力是很多孩子现在面临的问题。从学校老师的反应来看，很多孩子上课不专心。有些孩子通常上课。虽然他们很守纪律，但在回答老师提出的问题时，总是答非所问。这种现象属于注意力不集中。注意力不集中的原因是什么？

　　生理学：由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋抑制，发育不平衡，自控能力差。这很正常，只要培养得当，大部分孩子都会随着年龄增长而能够集中注意力。

　　病理：脑组织轻度损伤，脑内神经递质代谢异常等。可引起儿童多动症，主要表现为注意力不集中、活动过度、冲动任性、情绪不稳定、行为异常和学习困难；神经根结构或功能异常可引起儿童抽动障碍。

　　饮食与环境：糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂和防腐剂的食物会刺激孩子的情绪，影响他们的注意力。此外，环境污染导致血液中铅含量过高。

　　家里的环境又乱又吵：如果家里人想让孩子学习，但他们总是在家看电视，孩子肯定会分心。

　　出生后没有经过适当的训练：小时候总是抱着孩子，不让孩子自由活动。到了爬的时候，爬不动了，容易注意力不集中。

　　养成良好的作息时间：良好的生活习惯和规律是对孩子的常规训练，即一天中的生活作息时间和学习活动时间都要有一定的规律和要求。

　　孩子能够养成良好的时间观念，在吃饭、学习、休息的时候会有意识地去执行，在养成习惯的后期会继续坚持。培养孩子的习惯非常重要，这是影响孩子专注力的原因。