作为自闭症儿童的父母，不仅要承担沉重的经济负担，还要承受精神、社会、舆论等多方面的压力。他们的身体和心理经常超负荷运转，不仅不利于父母的身心健康，在自闭症儿童的康复中也存在严重的隐患和危机。因此，自闭症儿童家长的心理调适尤为重要。

　　1.承认自己经历的压力和现状。首先要摒弃错误的有罪心态。我们知道，自闭症大多不是父母的过错造成的，所以没必要自责，也没必要对环境过于敏感。相反，家长可以坦然承认现实，积极寻求一切可能的帮助和措施。

　　2.合理制定自闭症儿童康复训练计划。需要掌握一些关于自闭症的知识，密切关注自闭症的研究现状，然后根据家庭条件和孩子的现状，与正规的培训(研究)机构保持真诚的合作，共同制定康复计划。当然，这个计划可以分为短期、中期和长期，既有利于保持自信，又能保持训练的连续性和稳定性。

　　3.与家庭成员、其他自闭症家庭和专业机构(包括心理学家)组成“战斗”联盟。很多人都付出了巨大的努力，联盟的存在可以让你时刻看到希望和进步，保持长期对抗疾病的心理能量。

　　4.定期找心理医生调整心理，释放负面情绪。这是非常重要和必要的。

　　5.适当的期望值。自闭症是世界难题，自闭症儿童的康复很难预测。父母只需要尽力而为，不要超过强制突变的效果，因为不现实。

　　6.保持“大众”心态。自闭症是人类共同的敌人。父母可以把自己的内部环境调整到为全人类而奋斗的“大众”心态，既能给自己增添无尽的斗志，又能让自己保持稳定的情绪。

　　7.永不放弃，自闭症儿童的教育培训不是一两天的事，但只要有努力，就会有回报，这是一个普遍的真理。随着人类文明的提高，会有越来越多的人和你并肩作战。随着世界科技的不断发展，相信总有一天我们会找到真正有效的治疗方法。